Kolhydrater tabell
| Livsmedel | Kolhydratvärde |
| Apelsin | 10.3 |
| Apelsinmarmelad (med tillsatt socker) | 57.3 |
| Knäckebröd (T.ex. Wasa Husman) | 64.6 |
| Bröd med 10 % fullkorn | 33.9 |
| Vitt bröd (vete) | 44.5 |
| Vit pasta | 71.9 |
| Pasta med fullkorn | 66.2 |
| Potatis | 16.1 |
| Ris | 25.2 |
| Vita bönor (torkade) | 45.2 |
| Hårdost (Fetthalt 28%) | 1.4 |
| Crème fraiche (fetthalt 34%) | 3.3 |
| Falukorv (fetthalt 23%) | 3.2 |
| Fiskpinnar | 14.4 |
| Kycklingkött | 0.0 |
| Lax | 0.0 |
| Chips (fetthalt 34%) | 51.3 |
| Mjölkchoklad | 54.6 |
| Coca-cola | 10.4 |
| Smågodis | 78.4 |